Esigenze nutrizionali adeguate per la prima infanzia
“Per garantire la crescita e lo sviluppo dei figli, ogni genitore deve fornire il meglio in termini di cibo. Le esigenze nutrizionali dei bambini possono essere soddisfatte fornendo loro cibi sani, come verdure, frutta e carne ricchi di proteine”.
, Jakarta – Ogni genitore deve prestare attenzione alle esigenze nutrizionali dei propri figli assicurandosi di fornire il cibo migliore. In questo modo, la madre può garantire che il processo di crescita e sviluppo del bambino rimanga ottimale. Anche così, non tutti i genitori sanno quali nutrienti devono essere soddisfatti che devono essere nella loro dieta. Bene, ecco una discussione più completa!
Tutti i bisogni nutrizionali della prima infanzia che devono essere soddisfatti
Ogni bambino ha bisogno di una buona alimentazione nei primi 2 anni di vita per garantire una crescita e uno sviluppo sani. Iniziare presto buone pratiche nutrizionali può anche aiutare i bambini a sviluppare una dieta sana. In effetti questo non è facile da fare, ma deve comunque essere realizzato.
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All'inizio della nascita, al bambino potrebbe essere necessario somministrare solo latte materno e/o latte artificiale che è una fonte di nutrimento per il bambino. Quando il bambino è in grado di mangiare cibi solidi, la madre può dargli una varietà di cibi che possono fargli sentire tanti tipi di sapori. Pertanto, le madri devono conoscere le corrette esigenze nutrizionali dei bambini quando entrano in tenera età:
0-6 mesi di età
Nei bambini di età compresa tra 0 e 6 mesi, i bisogni nutrizionali dei bambini che devono essere soddisfatti provengono dal latte materno e/o artificiale. Con l'aumentare dell'età ogni mese, la quantità di liquidi consumati dal bambino della madre continuerà ad aumentare. Quando il bambino ha raggiunto l'età di 6 mesi, la madre può iniziare a insegnargli a mangiare cibi solidi in modo che il suo corpo si abitui.
Età 7-12 mesi
Quando tuo figlio ha 7-12 mesi, riceve ancora la maggior parte delle calorie e dei nutrienti dal latte materno e/o dalla formula. Anche così, anche i bambini hanno bisogno di mangiare cibi solidi. Alcuni bambini di appena 7 mesi sono pronti per lo sviluppo a dormire tutta la notte senza bisogno di nutrirsi in anticipo. Anche così, questa decisione è nelle mani della madre come genitore, assistita da un colloquio preliminare con il medico.
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Il dettaglio delle esigenze nutrizionali dei bambini è il seguente:
Età 7–8 mesi
I bambini di età compresa tra 7 e 8 mesi possono essere in grado di consumare circa 680-1000 grammi di latte materno o artificiale o l'equivalente di tre-sei poppate al giorno. Puoi anche aggiungere circa 4-9 cucchiai di cibi solidi, come frutta e verdura ogni giorno. Inoltre, le mamme possono aggiungere anche qualche cucchiaio di contenuto proteico dalla carne.
Età 9-10 mesi
Anche i bambini di età compresa tra 9 e 10 mesi devono soddisfare il loro fabbisogno di latte fino a 680-850 grammi al giorno o l'equivalente di tre o cinque sessioni di allattamento al seno. Le esigenze nutrizionali di questo bambino devono anche essere soddisfatte con da 1/4 a 1/2 tazza di frutta, verdura, cereali integrali e carne ricca di proteine.
11 mesi
Con l'aumentare dell'età, il fabbisogno di latte continua a diminuire. Quando si entra nell'età di 11 mesi, le madri devono somministrare solo 450680 grammi di latte materno o artificiale al giorno o l'equivalente di tre o quattro sessioni di allattamento al seno. A questa età, i bambini dovrebbero mangiare cibi più solidi, come frutta, verdura e fonti proteiche.
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12 mesi
Quando si entra nell'età di 12 mesi, la quantità di latte materno o artificiale che deve essere soddisfatta è di circa 680 grammi al giorno o l'equivalente di tre sessioni di allattamento. Alcune madri hanno svezzato i loro bambini dal latte materno e hanno iniziato a dare latte di mucca. D'altra parte, il suo bisogno quotidiano di mangiare cibi solidi continua ad aumentare. La madre può dargli più frutta e verdura diverse, oltre a manzo o pesce.
Se la madre ha domande sui bisogni nutrizionali del bambino, il medico di pronto ad aiutare a fornire i consigli più appropriati per il cibo che dovrebbe essere consumato dal piccolo. Scarica applicazione per ottenere convenienza nell'interazione di esperti medici semplicemente utilizzando il smartphone!
Bene, questa è una discussione sui bisogni nutrizionali dei bambini che devono essere soddisfatti da ogni genitore per garantire la crescita e lo sviluppo del piccolo. Questo può essere utile anche per garantire che il bambino sia protetto da qualsiasi attacco della malattia. Facendo questa abitudine, i bambini si abitueranno a mangiare tutti i tipi di cibi sani fino a diventare adulti.
