I cibi grassi possono scatenare l'acne, ecco il fatto

, Jakarta – I cibi fritti e grassi, come le patatine fritte e il pollo fritto, sono conosciuti come cibi malsani. Non solo non fa bene alla salute, ma è anche noto che il cibo grasso scatena l'acne.

Questo perché mangiare cibi grassi può rendere grassa la pelle del viso, che può causare l'acne. Tuttavia, è vero? Quanto è importante il ruolo del cibo nell'insorgenza dell'acne? Ecco la recensione.

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I cibi grassi non causano l'acne

Buone notizie per quelli di voi a cui piace mangiare cibi fritti, mangiare cibi grassi non causa l'acne. Anche se i cibi fritti non fanno bene alla salute, non ti fanno scoppiare.

Se hai l'acne, stare lontano da tutti i cibi grassi non rende la pelle pulita. Al contrario, le persone con la pelle liscia possono mangiare tutti i cibi fritti e ancora non scoppiare. Tuttavia, consumare troppi cibi grassi contribuisce ad un aumento dei livelli di colesterolo che è anche pericoloso per la salute.

Inoltre, citato dalla pagina WebMD I tipi di alimenti che effettivamente aumentano il rischio di acne sono i latticini e gli alimenti che hanno un alto indice glicemico.

I cibi grassi non rendono la pelle più grassa

Forse ti starai chiedendo, i cibi grassi e fritti non possono causare la pelle grassa? La risposta è no, è solo un mito. Il grasso nel cibo che mangi non ha nulla a che fare con l'olio prodotto nella tua pelle.

La pelle grassa è causata da ghiandole sebacee iperattive. Alcune persone hanno naturalmente anche la pelle più grassa di altre. Quasi tutti gli adolescenti hanno la pelle grassa, e non perché mangiano patatine fritte.

Durante la pubertà, gli ormoni possono ingrossare le ghiandole sebacee, rendere il naso e la fronte lucidi e ostruire i pori. I pori ostruiti sono ciò che causa l'acne.

Tuttavia, si consiglia comunque di limitare la quantità di cibi grassi e fritti consumati. Questo perché questi alimenti possono essere dannosi per la salute del tuo corpo, non perché possono causare la pelle grassa e l'acne.

Cause dell'acne

La causa dell'acne ha più a che fare con gli ormoni e la genetica che con il cibo che mangi. L'eccesso di olio sulla pelle del viso e le cellule morte della pelle possono ostruire i pori della pelle, causando blocchi chiamati punti neri.

Quando i batteri che causano l'acne invadono, si sviluppano brufoli infiammati. Tutte queste cose non hanno nulla a che fare con il cibo che mangi.

Anche gli ormoni giocano un ruolo importante nella quantità di olio prodotta dalla pelle. Gli ormoni, in particolare il testosterone, stimolano le ghiandole sebacee della pelle, inducendole a produrre più olio. Ecco perché l'acne è più comune durante la pubertà sia nei ragazzi che nelle ragazze, e subito prima delle mestruazioni per le donne.

L'acne può anche essere causata da fattori genetici. Quindi, se i tuoi genitori hanno l'acne, sarai anche soggetto a sfoghi, perché la tua pelle tende ad essere più sensibile a queste fluttuazioni ormonali che causano questi urti.

Leggi anche: Quali sono le cause dell'acne ostinata sul viso?

Come superare l'acne

Quindi, invece di stare lontano da tutti i cibi grassi e fritti, concentrati sui modi per curare l'acne che si sono dimostrati efficaci. I migliori farmaci da banco per l'acne includono acido salicilico e perossido di benzoile. Tuttavia, se il farmaco per l'acne non funziona o se l'acne è abbastanza diffusa o infiammata, un farmaco per l'acne di un medico è la scelta migliore.

Leggi anche: Facile da fare, ecco 5 modi per sbarazzarsi dell'acne

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Riferimento:
Ottimo. Accesso 2021. Mangiare cibi grassi e fritti causa l'acne?
WebMD. Accesso nel 2021. Cause dell'acne