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, Jakarta – Le intense attività quotidiane non solo stancano il corpo e fanno sentire i muscoli doloranti, ma anche la mente può essere stanca e persino incline allo stress. Un modo efficace per alleviare la fatica, rinfrescare un corpo stanco e rilassare la mente è fare una spa. Oltre a coccolarsi, questo tipo di trattamento ha anche diversi benefici per la salute, lo sai.

Nelle grandi città con persone super impegnate, le terme riscuotono molto interesse perché offrono un trattamento per il corpo con un metodo di rilassamento. I trattamenti termali consistono generalmente in diverse serie, vale a dire:

• Immergiti in una piscina piena di acqua calda. Questa parte di una serie di trattamenti termali mira a rilassare i muscoli tesi e rigidi del corpo. Inoltre, si ritiene che l'immersione in acqua calda sia in grado di superare vari tipi di malattie della pelle.
• Sauna o bagno turco. Alcuni centri termali dispongono anche di sauna, dove si consiglia di rimanere per 15-30 minuti in una stanza calda con una temperatura di 65-90 gradi Celsius. L'aria calda nella sauna può migliorare la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli del corpo, compresi i muscoli del viso e del collo, in modo che i dolori o i dolori del corpo scompaiano.
• Massaggio. Successivamente, dopo che il tuo corpo è abbastanza rilassato, il tuo corpo verrà massaggiato delicatamente da un terapista. Usando olio o lozione, un esperto terapista massaggierà il tuo corpo in sequenza dalla sommità della testa alle dita dei piedi, con la pressione che chiedi. Attraverso il massaggio, è possibile ridurre il dolore in parti del corpo, come testa, collo, spalle, schiena, ai piedi. Il massaggio può anche migliorare la circolazione sanguigna e rilassare i muscoli rigidi. Anche il massaggio termale è pensato per alleviare i sintomi dell'osteoartrite e del cancro.
• Aromaterapia. Di solito nella sala massaggi è installata l'aromaterapia, così puoi goderti l'inalazione dell'aroma fragrante mentre sei massaggiato. Le fragranze per aromaterapia a base di estratti vegetali possono aiutare ad alleviare lo stress e calmare la mente. L'aromaterapia a base di olio di lavanda è utile per ridurre il dolore nei bambini che hanno recentemente subito interventi chirurgici per le tonsille e ridurre il dolore durante la dialisi.

Le cure termali non sono solo divertenti e rilassanti, ma hanno anche diversi benefici sia per la bellezza che per la salute:

• Rendi il sonno più sano. Sebbene la causa esatta sia sconosciuta, è stato dimostrato che il massaggio ti fa dormire più profondamente e di qualità. Per quelli di voi che soffrono di insonnia, il massaggio può essere un'opzione più salutare per dormire rispetto all'assunzione di sonniferi. Secondo uno studio della letteratura, il massaggio sulla schiena può rilassare il corpo in modo che sia facile addormentarsi.
• Perdere peso. Le terme in alcuni luoghi offrono tipi di trattamenti specificamente progettati per la perdita di peso. Il metodo solitamente utilizzato è digitopressione, vale a dire massaggiare con enfasi su più parti del corpo in modo che possa aiutare a bruciare i grassi. Una sessione di sauna in una serie di spa può anche bruciare calorie nel corpo, quindi perderai peso.
• Eliminare le tossine dal corpo. La sauna è utile anche per eliminare le tossine dal corpo. Stare qualche minuto in una stanza calda può aprire i pori della pelle e stimolare la secchezza. Le sostanze tossiche nel corpo verranno espulse anche attraverso il sudore.
• rassodamento della pelle. I trattamenti termali possono anche far sembrare più giovane la pelle del viso. Il massaggio termale copre tutte le parti del corpo, compreso il viso. I movimenti di massaggio verso l'alto sul viso possono aiutare a rassodare la pelle, così la pelle apparirà più fresca e giovane.

Anche i trattamenti termali di oggi si sono sviluppati e sono dotati dei servizi di un nutrizionista che può fornire consigli nutrizionali per bilanciare il tuo stile di vita. Puoi anche chiedere al tuo medico le tue condizioni di salute attraverso l'applicazione . In , puoi contattare il medico tramite Chiacchierata e Chiamata vocale/video. Puoi anche acquistare vari prodotti per la salute su . È molto facile, resta ordine tramite l'app e il tuo ordine verrà consegnato entro un'ora. Avanti, Scarica applicazione ora su App Store e Google Play.