Le persone con diabete mellito possono mangiare il porridge di pollo?
“Il diabete mellito costringe il malato a controllare il tipo di cibo e bevande consumati. Il motivo è che la scelta dell'assunzione di cibo sbagliata può innescare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue e la comparsa dei sintomi del diabete. Allora, che dire del porridge di pollo? Devono essere evitati anche questi cibi? Trova la risposta qui!“
, Jakarta – Il diabete mellito costringe i malati a prestare attenzione al cibo e alle bevande che consumano. Il motivo è che ci sono diversi tipi di alimenti che possono innescare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Come è noto, l'aumento dei livelli di zucchero nel sangue è il principale fattore scatenante per una persona che soffre di diabete.
Le persone con diabete mellito possono mangiare il porridge di pollo? Questo dovrebbe essere ridotto o addirittura evitato. Il porridge di pollo ha l'ingrediente principale del riso o del riso bianco, noto per il suo contenuto di zucchero. Inoltre, il metodo di lavorazione del porridge di pollo rende questo alimento, in particolare il contenuto di zucchero del riso, più facile da digerire per il corpo e può innescare un aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Questo rende il porridge di pollo ha un alto indice glicemico.
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Tipi di porridge per persone con diabete mellito
Il porridge di pollo non è raccomandato e dovrebbe essere evitato dalle persone con diabete mellito. Ma non preoccuparti, ci sono altri tipi di porridge che sono in realtà abbastanza sicuri e anche buoni per il consumo da parte di persone con questa malattia. Uno di questi è il porridge a base di avena o pane di grano. Entrambi i tipi di cibo sono effettivamente buoni per la salute del corpo.
Il porridge fatto con avena o avena tende ad avere un basso indice glicemico. Quindi, è sicuro per il consumo da parte di persone con diabete mellito. Inoltre, il contenuto nutrizionale di questi due tipi di alimenti può anche aiutare a mantenere sani gli organi, in particolare il cuore. Questo porridge sano ha anche un basso contenuto calorico, quindi può evitare il rischio di obesità.
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Altri buoni cibi da mangiare
Come detto prima, il cibo e le bevande consumate possono essere un fattore nell'aumento dei livelli di zucchero nel sangue. Pertanto, è importante assicurarsi che le persone con diabete mellito non mangino con noncuranza. Ci sono molti tipi di cibo che sono abbastanza salutari e buoni da mangiare per le persone con questa malattia. Mangiare cibi sani può infatti essere una terapia per controllare i livelli di zucchero nel sangue.
Si consiglia alle persone con diabete di mangiare cibi ricchi di sostanze nutritive, ma con una bassa quantità di grassi e calorie. In questo modo, i livelli di zucchero nel sangue saranno più controllati e si potrà evitare il rischio di sintomi della malattia. Di seguito sono riportati alcuni tipi di alimenti consigliati per il consumo da parte delle persone con diabete:
- Alimenti a base di carboidrati complessi o cereali integrali. Le persone con questa malattia possono provare a mangiare riso integrale, farina d'avena, pane integrale, patate dolci al forno e cereali integrali.
- Carne magra e pollo senza pelle.
- Frutta fresca. Se vuoi consumarlo spremuto, non aggiungere zucchero o dolcificanti.
- Verdure, come spinaci e broccoli. Per rimanere in salute, assicurati che le verdure vengano lavorate mediante bollitura, cottura a vapore o arrosto.
- Uova e latticini a basso contenuto di grassi, come lo yogurt.
- Noccioline.
- Pesce, tra cui tonno, salmone, sardine e sgombro.
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Questo è il tipo di cibo che dovrebbe essere consumato dalle persone con diabete mellito. L'obiettivo, in modo che la glicemia sia sempre controllata e il rischio di sintomi della malattia possa essere evitato. Tuttavia, se ci sono segni o sintomi di diabete grave, dovresti andare immediatamente in ospedale per cure mediche. Per semplificare, usa l'app per trovare un elenco degli ospedali vicini che possono essere visitati. Avanti, Scaricaapplicazione ora su App Store o Google Play!
