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Jakarta - All'età di sei mesi, il tuo piccolo viene introdotto a vari tipi, gusti e consistenze di alimenti come alimenti complementari per il latte materno. Di solito, gli alimenti complementari al latte materno iniziano con un menu di frutti a pasta morbida, uno dei quali è la papaia.

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Non ci sono dubbi sui benefici della papaia per la salute per il buon contenuto in essa, come carboidrati, grassi, calcio, proteine, fosforo, vitamine A, C, B1, B2, E, ferro, acido folico, potassio, calcio , zinco e fibra. Ecco i benefici della papaya come alimento complementare al latte materno:

• Digestione regolare

Il frutto della papaya contiene l'enzima papaina che può aiutare a lanciare il processo digestivo. Non pochi bambini provano dolore addominale e gonfiore a causa della difficoltà a defecare quando ciò accade, il piccolo si agiterà e piangerà automaticamente tutto il giorno a causa dell'accumulo di sporco nell'intestino.

Per evitare che ciò accada, la madre può darle dei frutti di papaia ammorbiditi o cotti al vapore. I benefici di questa papaia si possono sentire quando si consuma papaya matura. Oltre a migliorare la digestione, la papaia può superare l'irritazione dell'apparato digerente.

• Mantieni la salute degli occhi

Il prossimo vantaggio della papaia è mantenere la salute degli occhi. Non solo contenuta nelle carote, la vitamina A si trova anche nella papaia e nei pomodori. Prendersi cura della salute degli occhi del tuo piccolo dovrebbe essere fatto fin dalla tenera età.

• Pelle liscia

La papaya contiene molte vitamine che hanno la funzione di mantenere la salute della pelle del bambino. Come è noto, i bambini hanno la pelle molto sottile e sensibile. Per questo motivo, la pelle del bambino ha ancora bisogno di protezione per prevenire pericolose infezioni della pelle. Ebbene, per soddisfare il fabbisogno di buone vitamine per mantenere la pelle protetta dalle infezioni, le mamme possono dare regolarmente al piccolo frutto di papaia.

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• Curare le afte

Il prossimo vantaggio della papaya è quello di curare le afte nel tuo piccolo, a causa del contenuto di vitamina C in esso. Anche questo frutto non provoca dolore nelle ferite da mughetto, quindi non lo renderà pignolo. Il mughetto stesso si verifica a causa dell'irritazione della pelle all'interno della bocca. Per risolvere questo problema, schiaccia la papaia, quindi posizionala sull'area interessata dalle afte.

• Ridurre la febbre

La papaya contiene varie vitamine e antiossidanti che possono sconfiggere la febbre nel tuo piccolo. Oltre ad essere efficace nel ridurre la febbre infantile, la papaya è anche in grado di mantenere la resistenza delle cellule del corpo dovute alla febbre.

• Prevenire il cancro

Il licopene contenuto nella papaia può prevenire il cancro. Il cancro stesso in realtà deriva da mutazioni genetiche nelle cellule in un periodo di tempo graduale. Consumando regolarmente la papaia, questo processo può essere prevenuto. Inoltre, la papaya contiene anche alti antiossidanti che possono prevenire gli attacchi dei radicali liberi.

• Potenzia il sistema immunitario

Il contenuto di vitamina C nella papaia può aiutare a mantenere il sistema immunitario. I bambini hanno un sistema immunitario immaturo, quindi sono soggetti a infezioni. Consumando regolarmente la papaia, il corpo può combattere batteri, virus e funghi che causano malattie.

• Mantieni la salute del cuore

Il contenuto di folati nella papaia è in grado di mantenere il cuore e i vasi sanguigni sani. Il folato può convertire l'omocisteina in amminoacidi, in modo che non vi siano accumuli che causano danni ai vasi sanguigni. Oltre ai folati, la papaya è anche ricca di fibre e potassio, che possono aiutare a mantenere un cuore sano.

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Sebbene la papaya abbia una miriade di buoni benefici, ci sono alcune persone che il frutto della papaya può causare reazioni allergiche. Prima di dare questo frutto al tuo piccolo, dovresti prima discuterne con il medico nell'applicazione in modo che non accadano cose indesiderate.

Riferimento:

Il primo grido dei genitori. Accesso al 2020. Papaya for Babies: incredibili benefici e ricette alimentari.

Alimenti per bambini sani. Accesso al 2020. Dare al tuo bambino omogeneizzati di papaya fatti in casa.

Essere il genitore. Accesso nel 2020. Papaya per bambini: benefici per la salute e ricette.