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, Jakarta - Fin dalla nascita, i bambini hanno ricevuto l'assunzione di cibo attraverso il latte materno (ASI). Questo fa sì che alla maggior parte dei bambini piaccia il latte. Hai preparato un bicchiere di latte per tuo figlio al mattino? Il latte che contiene proteine, calcio e vitamina D è un apporto importante per il bambino. Anche se il calcio può essere ottenuto da altri alimenti come verdure, carne e pesce? Ma il latte ha la maggior quantità. Ecco i benefici del latte nei bambini che devi conoscere:

Ossa e denti forti

Cuore sano

Peso e cognitivo

Il latte è ricco di vitamina D e può aiutare ad aumentare la produzione di serotonina, che è un ormone che può influenzare umore, appetito e sonno. I bambini che sono carenti di vitamina D possono essere soggetti a stress, depressione, affaticamento e difficoltà ad addormentarsi. I bambini che consumano regolarmente latte possono anche avere un buon aumento di peso e sperimentare un aumento significativo della funzione cognitiva.

Aumenta l'energia

Questi sono alcuni dei vantaggi del bere latte nei bambini che è necessario conoscere per una migliore crescita e sviluppo. In sostanza il latte è una bevanda nutriente che ha molti benefici e non può essere gustata solo dai bambini, ma il latte può essere consumato anche dagli adulti o dagli anziani.

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