Consumare questi 4 alimenti per prevenire la vaginite

, Jakarta – La vaginite è una condizione infiammatoria della vagina che provoca gonfiore, prurito, dolore e infezione nella vagina.Ci sono cose che fanno sì che una donna soffra di condizioni di vaginite come funghi, batteri, parassiti o virus. Tuttavia, le cause più comuni di vaginite sono la vaginosi batterica e le infezioni da lieviti.

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Questa condizione è comune, specialmente nelle donne che sono ancora attive nelle attività sessuali. Questa condizione fa sì che Miss V secerne un liquido che ha un cattivo odore e più del solito. Il disagio è spesso sentito dalle donne che sperimentano la condizione della vaginite.

Il dolore nella vagina quando si fa sesso si avverte anche nelle persone con vaginite. Non solo facendo sesso, le donne che soffrono della condizione di vaginite sentono dolore durante la minzione. Un altro sintomo è la comparsa di macchie di sangue o un leggero sanguinamento dalla vagina.

Fattori di rischio di vaginite

Ci sono diverse cattive abitudini che aumentano l'esperienza di una donna di vaginite. L'abitudine di usare biancheria intima o pantaloni troppo stretti è la causa della crescita di batteri o funghi nella vagina.I vestiti troppo stretti rendono umida la condizione della vagina in modo che i batteri o i funghi crescano più velocemente.

Inoltre, dovresti mantenere la pulizia della vagina, ad esempio prestando attenzione durante la minzione o la defecazione. Fai come pulire correttamente Miss V per evitare malattie che interferiscono con la salute di Miss V. È meglio usare un bagno o un bagno pulito in modo che non sia facilmente attaccato da batteri o funghi.

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Le infezioni causate da rapporti non protetti possono essere una causa che aumenta il rischio di vaginite. Per questo, usa un preservativo quando fai sesso per evitare infezioni sessualmente trasmissibili. Inoltre, non dimenticare di pulire l'area di Miss V quando hai finito di fare sesso. Tuttavia, non usare troppo spesso il liquido detergente vaginale perché può alterare il pH e il normale equilibrio di funghi e batteri. Basta pulire solo con acqua.

I cambiamenti ormonali sperimentati dalle donne a causa della gravidanza o della menopausa possono aumentare la condizione della vaginite. Non solo, l'uso di contraccettivi come lo IUD (spirale) o le pillole anticoncezionali provoca anche vaginiti.

Alimenti per la prevenzione della vaginite

Oltre ad evitare cattive abitudini, infatti, mangiare cibi sani può essere fatto anche per mantenere la salute di Miss V e prevenire l'insorgere di vaginiti. I seguenti alimenti per prevenire lo sviluppo di batteri o funghi che causano vaginiti:

  • Tofu, Tempe o Edamame

La soia è considerata efficace per prevenire la vaginite. Compresi derivati ​​alimentari come tofu, tempeh ed edamame. Questi alimenti mantengono sani i livelli di PH nella vagina Questi tre alimenti hanno proprietà idrofobiche per aumentare il contenuto di acqua nella vagina.

  • Yogurt

Lo yogurt è un probiotico naturale che mantiene l'equilibrio del PH nella vagina.Lo yogurt contiene batteri buoni per combattere la crescita di batteri e funghi nella vagina.

  • Aglio

Non c'è niente di sbagliato nell'aggiungere un po' di aglio al cibo. L'aglio agisce come un antimicrobico per uccidere batteri e funghi nella vagina.

  • Avocado

I grassi sani nell'avocado possono essere un lubrificante naturale per Miss V. Il contenuto di vitamina B6 e potassio può anche mantenere la salute di Miss V.

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