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, Jakarta – Mantenere una dieta sana e mangiare regolarmente durante la gravidanza è una cosa obbligatoria. Durante la gravidanza, i nutrienti del cibo consumato sono la principale fonte di nutrienti per il feto nell'utero. Quindi, cosa accadrà al feto se la madre non mantiene una dieta sana e mangia regolarmente durante la gravidanza?

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L'impatto del non mangiare regolarmente durante la gravidanza

Anche se spesso si verificano nausea, vomito e diminuzione dell'appetito, è necessario mangiare regolarmente durante la gravidanza. Il motivo è che se la madre salta spesso i pasti, non solo la madre ne sarà colpita, ma anche il feto lo sopporterà. Per mantenere una dieta sana e mangiare regolarmente durante la gravidanza, le madri devono conoscere alcuni problemi di salute se li ignorano.

• Bambini nati con peso ridotto

Le donne incinte che ignorano i modelli alimentari sani e non mangiano regolarmente durante la gravidanza aumenteranno il rischio di bambini nati con basso peso corporeo (LBW). Questa condizione è piuttosto preoccupante, perché i bambini nati con un peso ridotto sono più suscettibili alla diminuzione dell'intelligenza, alla crescita stentata e alla diminuzione dell'immunità.

Se queste cose vengono vissute dal Piccolo, non è impossibile che sia suscettibile a varie malattie degli adulti durante la crescita. Un modo per evitarlo è mantenere una dieta sana e aumentare il consumo di cibi ricchi di sostanze nutritive durante la gravidanza.

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• Le donne incinte hanno l'anemia

Una delle principali cause di anemia è la mancanza di ferro nel corpo. Questo sarà molto pericoloso se sperimentato da donne in gravidanza. Il motivo, l'anemia può essere un fattore scatenante per vari problemi di salute nelle madri e nei futuri bambini. Diverse cose possono accadere a causa della mancanza di ferro nel corpo, tra cui parto prematuro, basso peso alla nascita del bambino, disabilità fisiche e persino aborto spontaneo.

Per prevenire queste cose è necessaria una dieta sana e ricca di ferro. L'anemia vissuta dalle donne in gravidanza renderà più facile per loro sentirsi stanche e stordite. Effetti a lungo termine che possono verificarsi, tra gli altri, soffrono di depressione, fino alla morte dopo il parto.

• Carenza di calcio Madre

Questo nutriente svolge un ruolo importante nello sviluppo del feto e mantiene sano il corpo della madre, in modo che il parto possa svolgersi senza intoppi. Quando le donne in gravidanza mancano di calcio, il rischio di sviluppare artrite o infiammazioni articolari è maggiore.

• Nascita prematura

Non mantenere una dieta sana e mangiare regolarmente durante la gravidanza può anche causare la nascita prematura della madre. Una delle cause delle donne in gravidanza che sperimentano un parto prematuro, vale a dire la mancanza di calorie nel corpo. Per evitare che ciò accada, è importante consumare 2.200 calorie nel primo trimestre e 2.300-2.500 calorie nel secondo e terzo trimestre.

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L'impatto peggiore del non mantenere una dieta sana e spesso saltare i pasti è la morte fetale, nota anche come aborto spontaneo, che si verifica a causa della mancanza di apporto nutrizionale che aiuta lo sviluppo del feto durante l'utero. Sebbene relativamente raro, le madri dovrebbero essere consapevoli dell'impatto di questo. Per scoprire la buona alimentazione necessaria all'organismo, consultare un medico presso l'ospedale più vicino. Non dimenticare di controllare regolarmente il contenuto per evitare che accadano cose indesiderate!

Riferimento:

Kidshealth.org. Accesso al 2020. Mangiare durante la gravidanza.

Ciao Maternità. Estratto 2020. Cosa succede quando non mangi durante la gravidanza?

Ciao Maternità. Accesso al 2020. Saltare i pasti influisce sulla gravidanza precoce?