Stai attento, questo è l'impatto di sfogarti spesso sui social media
, Jakarta – Non possiamo essere separati dai social media in questa era digitale. I social media sono probabilmente una parte integrante della vita della maggior parte delle persone. Oltre a comunicare tra loro, i social media sono un mezzo pratico di intrattenimento per rilassarsi. Poiché è inseparabile dalle nostre vite, i social media sono anche un luogo in cui riversare tutti i pensieri che sono bloccati in una persona.
Non poche persone che spesso confidano nei loro account sui social media sulla loro vita quotidiana e persino sui loro problemi personali. Questo comportamento può avere un impatto positivo o negativo a seconda delle notizie condivise sugli account dei social media. Tuttavia, se i social media vengono spesso utilizzati come luogo in cui divulgare problemi personali, ovviamente possono avere un impatto negativo in futuro.
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L'impatto della condivisione frequente sui social media che deve essere guardato
Il rischio che sicuramente affronti quando condividi problemi personali sui social media è che ci saranno molte persone che conoscono la tua vita privata. Le persone a cui piace sfogarsi sui social media sui propri problemi in genere vogliono trovare supporto per se stesse.
Queste persone di solito hanno pochi o nessun amico con cui parlare dei loro problemi. Alla fine, si è rivolto ai social media per ottenere supporto attraverso i commenti sui suoi account sui social media.
Cose che possono essere pericolose, qualunque cosa abbiamo scritto sugli account dei social media diventerà un'impronta digitale difficile da rimuovere. Anche se quella persona ha cancellato la sua scrittura, ciò non significa che il caricamento che ha effettuato sia reale. Il motivo è che la tecnologia di oggi consente ad altre persone di scattare foto o foto immagine dello schermo o registra le schermate di caricamento sui social media per salvarle nella galleria smartphone .
Inoltre, molte aziende osservano le tracce dell'account sui social media di una persona prima di essere assunte come dipendenti. Se l'azienda trova un caricamento che non va bene, ovviamente, può ridurre le possibilità del proprietario dell'account di ottenere un lavoro.
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La dipendenza dai social media può compromettere la salute mentale
È difficile immaginare un mondo senza social media. secondo I social media oggi , la persona media trascorre almeno tre ore sui social media ogni giorno. Sorprendentemente, questo equivale al tempo trascorso mangiando e bevendo, socializzando e prendendosi cura di te stesso ogni giorno. In effetti, passare del tempo sui social media può avere un impatto negativo sulla salute mentale. Di conseguenza, una persona è incline a provare ansia, sentimenti di invidia e persino depressione.
Lancio da Psicologia oggi, Il disturbo d'ansia da social media è una condizione di salute mentale simile al disturbo d'ansia sociale o ai disturbi di salute mentale in generale. Inoltre, qualcuno che ha già un disturbo d'ansia sociale o depressione può manifestare sintomi peggiori quando abusa dei social media.
I social network come Facebook, Twitter e Instagram possono davvero essere utili per la vita. Tuttavia, questo mezzo di socializzazione può anche portare a problemi di salute mentale tra cui ansia, solitudine e sentimenti di isolamento. La grande quantità di tempo trascorso sui social media può anche avere un impatto negativo sui rapporti personali con la famiglia e gli amici.
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Se usi molto i social media, è una buona idea iniziare a prenderti del tempo per verificare se questa abitudine può influenzare il tuo umore e le tue emozioni. Lancio da Centro di salute comportamentale di argilla, Questo metodo ti aiuta a identificare se devi ridurre l'uso dei social media. Se hai bisogno di parlare con uno psicologo, puoi contattarlo tramite l'applicazione . Attraverso l'app , puoi contattare uno psicologo sempre e ovunque tramite Chiacchierata , e Chiamata vocale/video .
