Questo è il ruolo delle proteine nello sviluppo del bambino

, Jakarta - Quale genitore non vuole che il suo piccolo cresca sano, abbia un peso ideale ed eviti varie malattie? Sfortunatamente, ci sono momenti in cui i bambini devono affrontare questi problemi.

In effetti, esiste un modo efficace per far funzionare in modo ottimale la crescita e lo sviluppo dei bambini con una condizione corporea sana. Per prima cosa, assicurati che si riposi a sufficienza. In secondo luogo, insegna loro a fare esercizio regolarmente. Infine, assicurati che tuo figlio riceva la nutrizione e la nutrizione di cui il suo corpo ha bisogno.

Il cibo sano per i bambini deve avere una dieta nutriente equilibrata. Questi alimenti dovrebbero contenere una varietà di nutrienti, inclusi grassi, fibre, carboidrati, vitamine e altri minerali importanti. C'è un'altra cosa che non dovrebbe essere dimenticata, vale a dire l'assunzione di proteine.

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Gioca un ruolo importante nella crescita

Chi ha detto che le proteine sono necessarie solo agli adulti, soprattutto per coloro che vogliono costruire i muscoli del proprio corpo? Le proteine, infatti, sono necessarie anche ai bambini, fin dalla tenera età. Il ruolo delle proteine non è uno scherzo, questo nutriente influenza la crescita e lo sviluppo dei bambini, sai.

Secondo gli esperti di Istituto Nazionale della Salute , le proteine svolgono molti ruoli importanti nel corpo. Questi nutrienti sono necessari per formare cellule e tessuti corporei, rafforzare ossa e muscoli, fonte di energia, per formare enzimi e ormoni nel corpo. Non solo, le proteine svolgono anche un ruolo fondamentale nella formazione degli anticorpi o del sistema immunitario, in modo che non siano suscettibili alle infezioni batteriche o virali.

Ora, hai immaginato cosa accadrà se al tuo piccolo manca l'apporto proteico? Sicuramente ci saranno una serie di problemi di salute nel suo corpo. Ci sono almeno due proteine che puoi scegliere per supportare una crescita ottimale, ovvero proteine animali e vegetali. Esempi di proteine animali sono carne, pesce, uova o latte. Nel frattempo, le proteine vegetali possono essere ottenute da prodotti vegetali, come tofu, tempeh e noci.

Sia le proteine animali che quelle vegetali hanno la stessa funzione. Entrambi svolgono un ruolo importante nell'aumento del metabolismo, nell'aumento della massa muscolare, della forza e della densità ossea e nel supportare le prestazioni del sistema immunitario.

Ogni tipo di proteina ha dei vantaggi. Uno dei vantaggi delle proteine vegetali è che questa proteina non contiene colesterolo, quindi è migliore per la salute del cuore. Secondo uno studio pubblicato da British Medical Journal , l'assunzione di proteine vegetali era associata a un minor rischio di morte per malattie cardiovascolari.

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Scopri i benefici dei semi di soia

Le proteine vegetali contengono anche una varietà di sostanze di cui il corpo ha bisogno, come i fitonutrienti. Questi fitonutrienti sono antiossidanti che non possono essere ottenuti da fonti proteiche animali.

Bene, da varie fonti di proteine vegetali, la soia è facile da ottenere. Questa proteina vegetale è molto popolare nel nostro paese, che di solito è confezionata in prodotti lattiero-caseari.

C'è una cosa a cui le madri devono prestare attenzione riguardo a questo latte di soia. Sebbene il latte di soia sia ricco di una varietà di sostanze nutritive, che vanno da proteine, grassi e carboidrati, dovresti scegliere il latte per la crescita del bambino a base di soia per il tuo piccolo. Il contenuto nutrizionale del latte per la crescita dei bambini a base di soia è stato adattato alle esigenze nutrizionali dei bambini.

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È interessante notare che il latte di soia o il latte per la crescita dei bambini a base di soia possono essere utilizzati come sostituto del latte di mucca, specialmente per i bambini che non sono adatti al latte di mucca.

Scegli il Ricco di Fibre

Bene, per le madri che vogliono aiutare a soddisfare l'apporto nutrizionale del loro bambino scegliendo il latte di soia per bambini, dovresti stare attento, non limitarti a scegliere. In primo luogo, scegli il latte di soia per bambini il cui contenuto nutrizionale è stato adattato per i bambini, vale a dire il latte per la crescita infantile a base di soia. Qual è il motivo? Il contenuto nutrizionale di questo latte è stato studiato appositamente per i bambini. Questo latte per la crescita del bambino a base di soia è prodotto con un più alto contenuto di vitamine e minerali ed è stato adattato alle esigenze nutrizionali dei bambini.

Quindi, scegli un latte per la crescita dei bambini a base di soia ricco di fibre, perché non tutto il latte di soia contiene un'elevata quantità di fibre. La fibra svolge un ruolo importante nella crescita dei bambini, come mantenere un apparato digerente sano, prevenire la stitichezza, aiutare i movimenti intestinali e aiutare ad aumentare il loro sistema immunitario.

Quindi, scegliere il latte per la crescita dei bambini a base di soia è facile. La mamma può provare Bebelac Gold Soya che ha un alto contenuto di fibre, vale a dire l'insulina FOS, il primo e unico latte per la crescita di soia ad alto contenuto di fibre in Indonesia, che può aiutare la funzione del tratto digestivo dei bambini.

Eccesso Bebelac Gold Soya non solo quello. Questo prodotto è anche ricco di Omega 3 e Omega 6 che possono supportare il potere del pensiero. È interessante notare che questo prodotto è ricco di vitamine e vari minerali importanti, incluso il calcio che può aiutare nella formazione e nel mantenimento della densità ossea.

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Riferimento:

Giornale dell'Associazione Medica Americana. Accesso al 2020. Associazione dell'assunzione di proteine animali e vegetali con mortalità per tutte le cause e causa-specifica.

British Medical Journal. Accesso al 2020. Assunzione dietetica di proteine totali, animali e vegetali e rischio di mortalità per tutte le cause, cardiovascolare e per cancro: revisione sistematica e meta-analisi dose-risposta di studi prospettici di coorte

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